cestoviny zo zeleného hrášku
Nízky GI
GL 21 na typická šálka (150 g) · GL 14 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredná glykemická záťaž
cestoviny zo zeleného hrášku má glykemický index 25, vyšší ako bežný hráškové cestoviny (22). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 21.
Aktualizované 13. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy hráškové cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cestoviny zo zeleného hrášku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.7 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý zdroj bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
- Relatívne vysoký kalorický obsah
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cestoviny zo zeleného hrášku?
cestoviny zo zeleného hrášku má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 21; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je cestoviny zo zeleného hrášku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cestoviny zo zeleného hrášku má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma hráškové cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami hráškové cestoviny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž hráškové cestoviny (12 na 100 g).
Pozrite si cestoviny zo zeleného hrášku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
