sushi ocot
GI 45 · NízkyGL 13 / 100 g2/10
Nízky GI
45 GI
GL 13 na 100 g
Logi skóre 2/10
- nízky obsah tuku
- vysoký obsah pridaného cukru
sushi ocot má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 6. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sushi ocot je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
28 g
Sacharidy
0.2 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- bez cholesterolu
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoký obsah sodíka
- mierne spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sushi ocot?
sushi ocot má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je sushi ocot vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sushi ocot má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sushi ocot ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sushi ocot má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Sladko-pikantné korenie GI 60
- Frittata zo sladkých zemiakov GI 45
-
Otváraný sendvič na pečených plátkoch sladkých zemiakov s hummusovou nátierkou GI 50 -
prášok na sladkokyslú omáčku GI 80 -
Zmes mangoldu a nízkotučného ricottového syra GI 25 - Sylt dresing GI 35
-
Szečuánsky korenistý olej bez GI - Tabasco bez GI
Pozrite si sushi ocot v aplikácii Logi, s vašou porciou.
