Frittata zo sladkých zemiakov
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Frittata zo sladkých zemiakov má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 29. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Frittata zo sladkých zemiakov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.7 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nižšie glykemické zaťaženie ako frittata z bielych zemiakov
- Obsahuje vitamíny zo sladkých zemiakov
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Frittata zo sladkých zemiakov?
Frittata zo sladkých zemiakov má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Frittata zo sladkých zemiakov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Frittata zo sladkých zemiakov má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Frittata zo sladkých zemiakov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Frittata zo sladkých zemiakov má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Frittata zo sladkých zemiakov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
