Frittata zo sladkých zemiakov
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Frittata zo sladkých zemiakov má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Frittata zo sladkých zemiakov zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Frittata zo sladkých zemiakov je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Nižšie glykemické zaťaženie ako frittata z bielych zemiakov
- ✓ Obsahuje vitamíny zo sladkých zemiakov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkom) | 2.2g |
| Prirodzené | 2.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 1.7g |
| Nenasýtené | 3.5g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Frittata zo sladkých zemiakov?
Frittata zo sladkých zemiakov má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Frittata zo sladkých zemiakov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Frittata zo sladkých zemiakov má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Frittata zo sladkých zemiakov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Frittata zo sladkých zemiakov má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →