rizoto s feniklom
Stredný GI
GL 14 na 100 g
- Obsahuje vlákninu z fenikla a ryže
- Stredná glykemická záťaž
rizoto s feniklom má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 25. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rizoto s feniklom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z fenikla a ryže
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Obsahuje zdravé tuky z olivového oleja
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje rafinované obilniny
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rizoto s feniklom?
rizoto s feniklom má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 14 na 100 g.
Je rizoto s feniklom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rizoto s feniklom má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako rizoto s feniklom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rizoto s feniklom má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si rizoto s feniklom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
