Potraviny bez glutén
5 455 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Grenadínový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzívny chuťový základ Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarová múka Stredný GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Kvetový med Stredný GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
modrý malinový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
nafúknutá quinoa Stredný GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Príchuť bobuľovín Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Španielsky med Stredný GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Surový med Stredný GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
sušený banán Stredný GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 
čokoládové dražé Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Cukrový sirup Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
Kukuričné makaróny Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
lasagne pláty Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Mliečna pena Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nugat Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pečené BBQ čipsy Stredný GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Príchuť kyslej smotany Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
rôzne malé koláče Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Sirup z perníka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Litchi príchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Sušený med Stredný GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Vanilková aróma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Hrozienka Stredný GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Papita tyčinka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Sušené brusnice s morskou soľou Stredný GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
Sultánky Stredný GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
Obohatená kukuričná múka Stredný GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
ryžový papier Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Ryžový papier Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
sušená papája Stredný GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
amarantové chrumkavé oblátky Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantový vafľový koláč Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
čokoládová poleva Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
cukrík plnený krémom Vysoký GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Demineralizovaná srvátka v prášku Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Kúsky toffee Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Placková ryža Stredný GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Sušený ananás Stredný GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
žltá kukuričná múka Stredný GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
Javorová príchuť Vysoký GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Kukuričná múka Stredný GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Kukuričná múka Vysoký GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Kukuričná obaľovacia zmes Stredný GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Arborio ryža Stredný GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Banánový prášok Stredný GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
kukurica krupica Stredný GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Salep Stredný GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Bezlepkové krekry Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Bezlepkové strúhanky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Čokoládový chrumkavý plást medu Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Jablká Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasická žuvačka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasický karamelový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
kukurica a semienková vafľa Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Kukurica snack Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Kukuričné chrumky s príchuťou kečupu Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Manioková múka Vysoký GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Marshmallow Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
medvedie ovocie Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Nafúkaná pohánka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
ovocná pochúťka Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
prášok na energetický nápoj Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
príchuť arašidového masla Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
toffee karamel Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Zmes na horúce kakao Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Krátkozrnná ryža Vysoký GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
Škrob z arrowrootu Stredný GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Kukuričný obal Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Surová ryža Vysoký GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Muscovado cukor Stredný GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
Banánová ryžová kaša Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Čokoládový nápojový prášok Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas cukríky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Karamelizovaný cukor Stredný GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Kukuricové oplátky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Nápoj Fizz Arbonne Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Odparený trstinový cukor Stredný GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Ryžové koláče s čokoládou Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Slaný karamelový sladké drievko Panda Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Supercalm nápojový mix Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilková pena Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Zlepšovače chleba Vysoký GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Orechové krekry Vysoký GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
gumené cukríky dúhového ovocia Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo cukríky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo želé Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamelová poleva Stredný GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Sušené zemiaky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapiokové perly Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
želé cukríky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamelová príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klasické toffee Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Kola príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Mätová príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Tekutá príchuť tekvicového korenia Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Krémová príchuť Vysoký GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
Bezlepková oblátka Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Bezlepkový vafle Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
