konzervovaný šalát
Stredný GI
GL 7 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- stredný obsah sodíka
konzervovaný šalát má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 3. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
konzervovaný šalát je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- poskytuje určité množstvo rastlinných bielkovín
- stredný obsah sodíka
- obsahuje pridaný cukor
- spracovaná potravina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index konzervovaný šalát?
konzervovaný šalát má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je konzervovaný šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
konzervovaný šalát má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako konzervovaný šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
konzervovaný šalát má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si konzervovaný šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
