šalát caprese
GI 20 · NízkyGL 1 / 100 g8/10
Nízky GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- bohatý na antioxidanty
- mierny obsah sodíka
šalát caprese má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 13. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šalát caprese je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
4 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
11 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- bohatý na antioxidanty
- obsahuje zdravé tuky
- nízka glykemická záťaž
- mierny obsah sodíka
- obsahuje nasýtené tuky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šalát caprese?
šalát caprese má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je šalát caprese vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šalát caprese má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šalát caprese ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šalát caprese má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si šalát caprese v aplikácii Logi, s vašou porciou.
