odtučnený arašidový prášok
Nízky GI
GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7 na 100 g
- Vynikajúci zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký obsah celkových cukrov v porovnaní s celými orechmi
odtučnený arašidový prášok má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.
Aktualizované 26. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
odtučnený arašidový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 50 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky glykemický index a glykemická nálož
- Vhodné pre diéty s kontrolovaným príjmom kalórií
- Vysoký obsah celkových cukrov v porovnaní s celými orechmi
- Spracovanie odstraňuje prospešné zdravé tuky
- Vysoký obsah sodíka v jednej porcii
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index odtučnený arašidový prášok?
odtučnený arašidový prášok má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je odtučnený arašidový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
odtučnený arašidový prášok má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako odtučnený arašidový prášok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
odtučnený arašidový prášok má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si odtučnený arašidový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
