jedálenský podnos
Stredný GI
GL 7 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny a vlákninu
- Vysoký obsah sodíka
jedálenský podnos má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 17. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jedálenský podnos je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny a vlákninu
- Obsahuje zeleninu
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jedálenský podnos?
jedálenský podnos má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je jedálenský podnos vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jedálenský podnos má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako jedálenský podnos ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jedálenský podnos má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si jedálenský podnos v aplikácii Logi, s vašou porciou.
