nekonzervované veľké severné fazule

GI 31 · NízkyGL 10.5 / šálka9/10

Nízky GI

31 GI

GL 10.5 na typická šálka (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých jedincov

nekonzervované veľké severné fazule má glykemický index 31, rovnaký ako bežný Veľké severné fazule (31). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 10.5.

Aktualizované 28. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Veľké severné fazule

Veľké severné fazule
GI 31 · GL 7 na 100 g

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

nekonzervované veľké severné fazule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

118

Kalórie

21.1 g

Sacharidy

8.3 g

Bielkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	118 kcal
Sacharidy	21.1 g
Cukry (celkom)	0.6 g
Prirodzené	0.6 g
Pridané	0 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bielkoviny	8.3 g
Tuky	0.5 g
Nasýtené	0.1 g
Nenasýtené	0.4 g
Sodík	2 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízky glykemický index
Bohaté na rastlinné bielkoviny
Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých jedincov
Obsahuje niektoré sacharidy

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index nekonzervované veľké severné fazule?

nekonzervované veľké severné fazule má glykemický index 31 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 10.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.

Je nekonzervované veľké severné fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

nekonzervované veľké severné fazule má nízky glykemický index (31), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Veľké severné fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?

nekonzervované veľké severné fazule má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Veľké severné fazule v tejto databáze (7 na 100 g).

Pozrite si nekonzervované veľké severné fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.