Ovocná sóda
Stredný GI
GL 28 na typická plechovka (400 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
Ovocná sóda má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 28.
Aktualizované 2. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovocná sóda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.6 g |
| Cukry (celkom) | 10.6 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 10.6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje vodu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Žiadna vláknina ani bielkoviny
- Vysoký glykemický index
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovocná sóda?
Ovocná sóda má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 28; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Ovocná sóda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovocná sóda má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Ovocná sóda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocná sóda má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Ovocná sóda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
