Pečené baklažánové guľky
Nízky GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Významný obsah strúhanky/spojiva
Pečené baklažánové guľky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 8.4.
Aktualizované 20. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Mandľová múka výrazne znižuje obsah sacharidov a zlepšuje pomer bielkovín k sacharidom.
Baklažánové placky s mandľovou múkou - GL 2 na 100 g Cuketa má nižší glykemický vplyv a vyššiu hustotu mikroživín v porovnaní so zmesami baklažánu a strúhanky.
Pečené cuketové kúsky s ľanovými semienkami - GL 1.3 na 100 g Použitie karfiolu ako základu drasticky znižuje glykemickú záťaž a eliminuje rafinované škroby.
karfiolová palacinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené baklažánové guľky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vlákniny
- Významný obsah strúhanky/spojiva
- Stredná hladina sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené baklažánové guľky?
Pečené baklažánové guľky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 8.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Pečené baklažánové guľky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené baklažánové guľky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečené baklažánové guľky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené baklažánové guľky má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pečené baklažánové guľky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
