Mangový džús
Stredný GI
GL 17.5 na pohár (250 g) · GL 7 na 100 g
- Zdroj vitamínu C
- Stredná glykemická záťaž
Mangový džús má glykemický index 55 (Stredný). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 17.5.
Aktualizované 1. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mangový džús je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 53 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 12 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.15 g |
| Nerozpustná | 0.25 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vitamínu C
- Obsahuje antioxidanty
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Potenciálne vysoký obsah prírodných cukrov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mangový džús?
Mangový džús má glykemický index 55 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 17.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Mangový džús vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mangový džús má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Mangový džús ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mangový džús má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mangový džús v aplikácii Logi, s vašou porciou.
