Korenený čaj
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Obsahuje pridané cukry
Korenený čaj má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 12. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Čaj
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Korenený čaj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Obsahuje trochu bielkovín
- Stredný obsah kalórií
- Obsahuje pridané cukry
- Nízky obsah vlákniny
- Obsahuje nasýtené tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Korenený čaj?
Korenený čaj má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Korenený čaj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Korenený čaj má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čaj má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čaj v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Citrónový čaj (3.6 na 100 g).
Pozrite si Korenený čaj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
