Citrónový čaj
Stredný GI
GL 9 na pohár (250 g) · GL 3.6 na 100 g
- Hydratačný nápoj
- Vysoký obsah pridaného cukru
Citrónový čaj má glykemický index 55 (Stredný). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 9.
Aktualizované 23. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Čaj
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Citrónový čaj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 6.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Hydratačný nápoj
- Obsahuje antioxidanty z čaju
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredný glykemický index
- Nízka nutričná hodnota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Citrónový čaj?
Citrónový čaj má glykemický index 55 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 3.6.
Je Citrónový čaj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Citrónový čaj má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Čaj má najnižšiu glykemickú záťaž?
Citrónový čaj má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čaj v tejto databáze (3.6 na 100 g).
Pozrite si Citrónový čaj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
