Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom)
Nízky GI
GL 10 na pohár (250 g) · GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje prírodné cukry
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 10.
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 7.5 g |
| Prirodzené | 7.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamíny a minerály
- Nízky glykemický index
- Obsahuje prírodné cukry
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom)?
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 10; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
