Matcha latte
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Obsahuje antioxidanty z matcha
- Obsahuje prírodné mliečne cukry
Matcha latte má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 7. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Matcha latte je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje antioxidanty z matcha
- Nízky obsah pridaného cukru (žiadny)
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje prírodné mliečne cukry
- Stredná úroveň spracovania
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Matcha latte?
Matcha latte má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Matcha latte vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Matcha latte má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Matcha latte ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Matcha latte má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Matcha latte v aplikácii Logi, s vašou porciou.
