smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje
Nízky GI
GL 17.5 na pohár (250 g) · GL 7 na 100 g
- vysoký obsah vitamínu C
- stredná glykemická záťaž
smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje má glykemický index 50 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 17.5.
Aktualizované 23. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 12 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C
- obsahuje prírodnú vlákninu
- bez pridaného cukru
- stredná glykemická záťaž
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje?
smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje má glykemický index 50 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 17.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si smoothie z manga, pomaranča, banánu a marakuje v aplikácii Logi, s vašou porciou.
