cícerovo-ricottové fašírky
Nízky GI
GL 7 na 100 g
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- stredný obsah sodíka
cícerovo-ricottové fašírky má glykemický index 38 (Nízky).
Aktualizované 2. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cícerovo-ricottové fašírky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- obsahuje vlákninu
- stredná glykemická záťaž
- stredný obsah sodíka
- obsahuje nasýtené tuky z ricotty a vyprážania
- mierne spracovaná potravina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cícerovo-ricottové fašírky?
cícerovo-ricottové fašírky má glykemický index 38 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je cícerovo-ricottové fašírky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cícerovo-ricottové fašírky má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako cícerovo-ricottové fašírky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cícerovo-ricottové fašírky má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Cícerový šalát GI 28 -
Vegánska praženica z cícerovej múky GI 35 - Cícerová múka (bezlepková) GI 35
-
Cícer a špenátový guláš GI 28 -
Cícerová nátierka s medom alebo stéviou a koreninami GI 35 -
Rozmixovaný cícer s dusenou neškrobovou zeleninou a čerstvými bylinkami GI 30 - cícerové vafle GI 35
-
Cícerová múčna placka GI 35
Pozrite si cícerovo-ricottové fašírky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
