Vegánska praženica z cícerovej múky

GI 35 · NízkyGL 10.5 / šálka7/10

Nízky GI

35 GI

GL 10.5 na typická šálka (150 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 7/10

Vysoký obsah vlákniny
Stredný obsah sodíka

Vegánska praženica z cícerovej múky má glykemický index 35, vyšší ako bežný Cícer (28). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 10.5.

Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Cícer

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Vegánska praženica z cícerovej múky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

150

Kalórie

20 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

3.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	150 kcal
Sacharidy	20 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	4.5 g
Rozpustná	1.35 g
Nerozpustná	3.15 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	3.5 g
Nasýtené	0.4 g
Nenasýtené	3.1 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Dobrý rastlinný zdroj bielkovín
Nízky glykemický index
Stredný obsah sodíka
Spracované v porovnaní s celými strukovinami

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Vegánska praženica z cícerovej múky?

Vegánska praženica z cícerovej múky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 10.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.

Je Vegánska praženica z cícerovej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Vegánska praženica z cícerovej múky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Cícer má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Cícer v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž cícerový proteín (2 na 100 g).

Pozrite si Vegánska praženica z cícerovej múky v aplikácii Logi, s vašou porciou.