Jablková vláknina
Nízky GI
GL 7 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoko spracované (izolát vlákniny)
Jablková vláknina má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 23. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jablková vláknina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 70 g |
| Rozpustná | 20 g |
| Nerozpustná | 50 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Bez pridaných cukrov
- Vysoko spracované (izolát vlákniny)
- Nízky obsah vitamínov a minerálov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jablková vláknina?
Jablková vláknina má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je Jablková vláknina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jablková vláknina má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jablková vláknina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jablková vláknina má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Jablková vláknina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
