Jablko Jonagold
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje prírodné cukry
Jablko Jonagold má glykemický index 36 (Nízky).
Aktualizované 23. 5. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171688 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jablko Jonagold je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 52 kcal |
| Sacharidy | 13.81 g |
| Cukry (celkom) | 10.39 g |
| Prirodzené | 10.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 0.26 g |
| Tuky | 0.17 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.06 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na vitamín C
- Obsahuje prírodné cukry
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jablko Jonagold?
Jablko Jonagold má glykemický index 36 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Jablko Jonagold vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jablko Jonagold má nízky glykemický index (36), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jablko Jonagold ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jablko Jonagold má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Jablko Jonagold v aplikácii Logi, s vašou porciou.
