jablkové jadierka
Nízky GI
GL 1.8 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje amygdalín (kyanogénny glykozid)
jablkové jadierka má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 24. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jablkové jadierka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 13 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 29 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Obsahuje amygdalín (kyanogénny glykozid)
- Potenciálne riziko toxicity
- Vysoká kalorická hustota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jablkové jadierka?
jablkové jadierka má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.8 na 100 g.
Je jablkové jadierka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jablkové jadierka má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako jablkové jadierka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jablkové jadierka má glykemickú záťaž 1.8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si jablkové jadierka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
