Marhuľové plátky
Nízky GI
GL 6.2 na šálka (155 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Stredná koncentrácia cukru
Marhuľové plátky má glykemický index 34 (Nízky). Jedna šálka (155 g) pridá glykemickú záťaž 6.2.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171697 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Marhuľové plátky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Marhuľové plátky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 155 g | 6.2 |
| 1 cup, sliced | 165 g | 6.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.38 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Stredná koncentrácia cukru
- Relatívne nízka hustota vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Marhuľové plátky
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Marhuľové plátky?
Marhuľové plátky má glykemický index 34 (Nízky). Jedna šálka (155 g) má glykemickú záťaž 6.2; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Marhuľové plátky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Marhuľové plátky má nízky glykemický index (34), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Marhuľové plátky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Marhuľové plátky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Marhuľové plátky v tejto databáze (4 na 100 g).
Pozrite si Marhuľové plátky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
