Fazuľa Garrofón
GI 32 · NízkyGL 7 / 100 g9/10
Nízky GI
32 GI
GL 7 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých jedincov
Fazuľa Garrofón má glykemický index 32 (Nízky).
Aktualizované 26. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fazuľa Garrofón je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
21 g
Sacharidy
8 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky glykemický index
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti u citlivých jedincov
- Obsahuje určité prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fazuľa Garrofón?
Fazuľa Garrofón má glykemický index 32 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je Fazuľa Garrofón vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fazuľa Garrofón má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Fazuľa Garrofón ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Fazuľa Garrofón má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Fazuľa Garrofón v aplikácii Logi, s vašou porciou.
