Obrovské fazule
Nízky GI
GL 24 na typická plechovka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka (ak sú konzervované/spracované)
Obrovské fazule má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Obrovské fazule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.9 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký obsah sodíka (ak sú konzervované/spracované)
- Stredná hustota sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Obrovské fazule?
Obrovské fazule má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Obrovské fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Obrovské fazule má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Obrovské fazule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Obrovské fazule má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Obrovské fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
