Potraviny bez glutén
5 455 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Sladko-pikantné korenie Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
smotanový prášok Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Tortilla čipsy bez obilnín Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Ryžový koláč s arašidovým maslom a banánom Vysoký GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Bezlepkový základ na pizzu Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
broskyňová príchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Čerešňový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Cheetos Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
figový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Jablková príchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Jahodový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Obilnina Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Ovocný extrakt Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Pomarančový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Pšeničné vločky Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Pufovaná kukurica Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Sušené jahody Nízky GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
datľový prášok Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamelová farba Stredný GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Kukuričné chrumky s arašidovým maslom Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kukuričné zrná na pukance Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Melasa Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Quinoa oplátky Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Sušené ovocie Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Červená ryža Stredný GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Balíčkovaná cereálna tyčinka Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Broskyňový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
brusnicový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Čerešňové zaváraniny Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Čokoláda Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Čokoládová náplň Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Čokoládová poleva Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jahodové lekvár Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasický ovocný džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát jablkovej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Koncentrát ovocnej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát višňovej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kondicionér cesta Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Marhuľový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmeláda Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálne spracované celozrnné hnedé ryžové cereálie Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Mleté mäso na sladko Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
morská soľ karamel Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
ochutenie kyslou smotanou a cibuľou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
ocotový prášok Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Ovocná náplň Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Plnka džemu Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pražené líščie orechy Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Pražené semená euryale Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Rewari Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sušené čučoriedky Nízky GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Teffová múka Stredný GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Želé Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Hrozienková náplň Stredný GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Surové zrná na pukance Stredný GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Vzduchom pražený popcorn Stredný GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Hroznový džem Stredný GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Koncentrát granátového džúsu Stredný GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Jablkový sirup Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Manukový med Nízky GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Ochutený sirup Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Orzo Stredný GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Pikantný med Stredný GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Plnka zo sladkého slivkového cesta Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Ružový džem Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
sušené mango Stredný GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Tráviace sušienky Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Basmati ryža Stredný GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Bezlepkový koláč Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Chrumkavé kuracie jalapeño Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Jahodová limonáda Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klasický fudge Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
lieskovcový krehký cukrík Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Mokka-tiramisu náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müsli tyčinka Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
polievková zmes v prášku (krémová báza) Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Sladko-slaný popcorn Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Syrové pukance Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
tortilla čip Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Základný sirup Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Amarantové vločky Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Čokoládový sirup Stredný GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Ríbezle Stredný GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Ryžové rezance Stredný GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Sladký sirup Stredný GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Sušené datle Stredný GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena čerešne Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Diétne chiwda Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Klasické kukuričné čipsy Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Múka z prstového prosa Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
pečené modré kukuričné lupienky s nízkym obsahom sodíka Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Ragi múka Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Sušené cvikly Stredný GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Vysokofruktózový kukuričný sirup Stredný GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 Aróma malinovej torty Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Čerešňový citrónový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Ciroková múka Stredný GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
