ovocný jogurt s kúskami ovocia
Nízky GI
GL 6 na 100 g
- obsahuje živé kultúry
- obsahuje pridaný cukor
ovocný jogurt s kúskami ovocia má glykemický index 45, vyšší ako bežný Biely jogurt (36).
Aktualizované 2. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Biely jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
Avokádový a jogurtový dip (v štýle guacamole) - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: fageskim
Fage jogurt 0% tuku - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
Fermentovaný rastlinný nápoj - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s prírodnou vanilkou a erytritolom - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Nesladená rastlinná jogurtová omáčka - +32 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovocný jogurt s kúskami ovocia je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 1.6 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje živé kultúry
- zdroj bielkovín a vápnika
- obsahuje pridaný cukor
- stredný stupeň spracovania
- stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovocný jogurt s kúskami ovocia?
ovocný jogurt s kúskami ovocia má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je ovocný jogurt s kúskami ovocia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovocný jogurt s kúskami ovocia má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Avokádový a jogurtový dip (v štýle guacamole) (1 na 100 g).
Pozrite si ovocný jogurt s kúskami ovocia v aplikácii Logi, s vašou porciou.
