Vanilkový jogurt
Nízky GI
GL 9 na typická šálka (150 g) · GL 6 na 100 g
- Poskytuje vápnik a probiotiká
- Vysoký obsah pridaného cukru
Vanilkový jogurt má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 9.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilkový jogurt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 1.6 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje vápnik a probiotiká
- Nízka až stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nedostatok vlákniny
- Nízky pomer bielkovín k sacharidom
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkový jogurt?
Vanilkový jogurt má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Vanilkový jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkový jogurt má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vanilkový jogurt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilkový jogurt má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vanilkový jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
