Zmes varených fazúľ
Nízky GI
GL 10.2 na šálka (170 g) · GL 6 na 100 g
- Nízky glykemický index a glykemická záťaž
- Stredný obsah celkových sacharidov
Zmes varených fazúľ má glykemický index 30, rovnaký ako bežný Zmes sušených fazúľ (30). Jedna šálka (170 g) pridá glykemickú záťaž 10.2.
Aktualizované 9. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Zmes sušených fazúľ
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes varených fazúľ je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 10 g | 0.6 |
| 1 serving | 130 g | 7.8 |
| 1 šálka | 170 g | 10.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý rastlinný proteín
- Stredný obsah celkových sacharidov
- Nízky obsah niektorých mikronutrientov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes varených fazúľ?
Zmes varených fazúľ má glykemický index 30 (Nízky). Jedna šálka (170 g) má glykemickú záťaž 10.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Zmes varených fazúľ vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes varených fazúľ má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes sušených fazúľ má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zmes varených fazúľ má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zmes sušených fazúľ v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si Zmes varených fazúľ v aplikácii Logi, s vašou porciou.
