tekvica
GI 45 · NízkyGL 6 / 100 g5/10
Nízky GI
45 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 5/10
- nízky obsah tuku
- vysoký obsah sodíka
tekvica má glykemický index 45 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy tekvica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tekvica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
60
Kalórie
14 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- obsahuje vlákninu
- vysoký obsah sodíka
- obsahuje pridané cukry
- stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tekvica?
tekvica má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tekvica má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma tekvica má najnižšiu glykemickú záťaž?
tekvica má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem tekvica v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
