Viacovocná šťava

GI 55 · StrednýGL 9 / šálka4.5/10

Stredný GI

55 GI

GL 9 na typická šálka (150 g) · GL 6 na 100 g

Logi skóre 4.5/10

Nízky obsah tuku
Vysoký obsah cukru (vrátane pridaných cukrov)

Viacovocná šťava má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 9.

Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Čerstvá citrónová šťava
GL 1 na 100 g Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
Zeleninové a semienkové smoothie (celá zelenina, chia/flax)
GL 2 na 100 g Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Viacovocná šťava je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

11.5 g

Sacharidy

0.3 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	48 kcal
Sacharidy	11.5 g
Cukry (celkom)	10.5 g
Prirodzené	7.5 g
Pridané	3 g
Vláknina	0.2 g
Rozpustná	0.1 g
Nerozpustná	0.1 g
Bielkoviny	0.3 g
Tuky	0.1 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0.1 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

80%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Zdroj vitamínov z ovocia
Vysoký obsah cukru (vrátane pridaných cukrov)
Nízky obsah vlákniny
Stredný glykemický index

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Viacovocná šťava?

Viacovocná šťava má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 6.

Je Viacovocná šťava vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Viacovocná šťava má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvá citrónová šťava.

Ako Viacovocná šťava ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Viacovocná šťava má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Viacovocná šťava v aplikácii Logi, s vašou porciou.