vaječný krém
GI 40 · NízkyGL 6 / 100 g4/10
Nízky GI
40 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 4/10
- obsahuje bielkoviny z vajec
- obsahuje pridaný cukor
vaječný krém má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 31. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vaječný krém je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
15 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0.04 g |
| Nerozpustná | 0.06 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje bielkoviny z vajec
- zdroj vápnika z mlieka
- obsahuje pridaný cukor
- stredný stupeň spracovania
- nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vaječný krém?
vaječný krém má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je vaječný krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vaječný krém má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vaječný krém ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vaječný krém má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vaječný krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
