Energetická tyčinka

GI 55 · StrednýGL 12.1 / tyčinka4/10

Stredný GI

55 GI

GL 12.1 na typická tyčinka (40 g) · GL 30.3 na 100 g

Logi skóre 4/10

Stredný obsah vlákniny
Vysoký celkový obsah cukru

Energetická tyčinka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 12.1.

Aktualizované 3. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Tyčinka z orechov a sušeného ovocia
GL 20.3 na 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
orechová tyčinka
GL 20 na 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
Ovsené a banánové sušienky
GL 18.9 na 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.

Formy Energetická tyčinka

Banana Chocolate Clif Bar
GI 55 · GL 36 na 100 g chocolatebanana

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Energetická tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

400

Kalórie

55 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

16 g

Tuky

na 100g

Kalórie	400 kcal
Sacharidy	55 g
Cukry (celkom)	32 g
Prirodzené	14 g
Pridané	18 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	16 g
Nasýtené	3 g
Nenasýtené	13 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Stredný obsah vlákniny
Nízky obsah sodíka
Vysoký celkový obsah cukru
Vysoká glykemická záťaž
Pridaný cukor

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Energetická tyčinka?

Energetická tyčinka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 12.1; na 100 g je glykemická záťaž 30.3.

Je Energetická tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Energetická tyčinka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tyčinka z orechov a sušeného ovocia.

Ktorá forma Energetická tyčinka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Energetická tyčinka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Energetická tyčinka v tejto databáze (30.3 na 100 g).

Pozrite si Energetická tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.