Tangerínka
Nízky GI
GL 6.8 na kus (113 g) · GL 6 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah cukru
Tangerínka má glykemický index 47 (Nízky). Jedna kus (113 g) pridá glykemickú záťaž 6.8.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tangerínka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 53 kcal |
| Sacharidy | 13.3 g |
| Cukry (celkom) | 10.6 g |
| Prirodzené | 10.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Bohatá na vitamín C
- Minimálne spracovanie
- Stredný obsah cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Nie je významným zdrojom vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tangerínka?
Tangerínka má glykemický index 47 (Nízky). Jedna kus (113 g) má glykemickú záťaž 6.8; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Tangerínka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tangerínka má nízky glykemický index (47), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tangerínka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tangerínka má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tangerínka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
