šťukové quenelles
Stredný GI
GL 6.6 na 100 g
- Poskytuje rybie bielkoviny
- Stredná úroveň spracovania
šťukové quenelles má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 11. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šťukové quenelles je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0.3 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rybie bielkoviny
- Stredná glykemická záťaž na 100 g
- Určité množstvo nenasýtených tukov
- Stredná úroveň spracovania
- Zvyčajne obsahuje rafinovanú múku alebo strúhanku
- Môže mať vysoký obsah sodíka a nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šťukové quenelles?
šťukové quenelles má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 6.6 na 100 g.
Je šťukové quenelles vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šťukové quenelles má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako šťukové quenelles ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šťukové quenelles má glykemickú záťaž 6.6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si šťukové quenelles v aplikácii Logi, s vašou porciou.
