Mleté biele korenie
GI 10 · NízkyGL 6.8 / 100 g8/10
Nízky GI
10 GI
GL 6.8 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Bohatý na vlákninu
- Vysoká hustota sacharidov
Mleté biele korenie má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 27. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mleté biele korenie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
296
Kalórie
68 g
Sacharidy
10.4 g
Bielkoviny
2.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 296 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 26.2 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 18.2 g |
| Bielkoviny | 10.4 g |
| Tuky | 2.1 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
30%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Bohatý na vlákninu
- Nízky glykemický vplyv na porciu
- Vysoká hustota sacharidov
- Možnosť podráždenia tráviaceho traktu
Recepty s touto surovinou: Mleté biele korenie
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mleté biele korenie?
Mleté biele korenie má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 6.8 na 100 g.
Je Mleté biele korenie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mleté biele korenie má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mleté biele korenie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mleté biele korenie má glykemickú záťaž 6.8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Biela omáčka GI 10 -
Biely ocot bez GI -
Celé vajcia od sliepok chovaných na pastve (žĺtok a bielok) bez GI -
Kyslá polievka s celozrnnou múkou a šošovicou GI 45 - Mleté čierne korenie bez GI
- Mleté čierne korenie bez GI
-
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) GI 5 - Miešané vajíčka s údeným lososom bez GI
Pozrite si Mleté biele korenie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
