Potraviny bez glutén
5 455 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Kečupové korenie Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kokosová náplň Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Koncentrát pomarančového džúsu Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
krémový syr poleva Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
ľahký omáčkový prášok so zníženým obsahom soli Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Mliečna krémová náplň Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Náplň z kľúčovej limetky Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Pečené šošovicové chipsy Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Pralínová náplň Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Sladené kondenzované mlieko Stredný GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Spálené arašidové kúsky Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Superfood krém sladký a krémový Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Zemiakové lupienky s príchuťou papriky Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
zmes na ranch dip Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Znížený cukor Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Bezlepkové lístkové cesto Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Fíková pasta Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Granátové molasa (bez pridaného cukru) Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Klasické zemiakové čipsy Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrovaná čučoriedková šťava Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Malinová náplň Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Marhuľová náplň Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mliečne čokoládové cukríky Nízky GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Ovocný prášok Nízky GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Plnka z divokých plodov Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Sklenené rezance Nízky GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Slaný snack Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Taro džem Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Vyprážané snack kúsky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Zemiakové lupienky s morskou soľou a octom Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Hviezdičkové chipsy Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
karamel z datlí Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Lyofilizovaná hruška Nízky GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Lyofilizované potraviny Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
pohánka Nízky GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Rastlinný glycerín Nízky GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Slané občerstvenie Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi datle Nízky GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
Pohánkové krúpy Nízky GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
datľový sirup Nízky GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
arašidový karamel Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Bezlepková placka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
bezlepkové quinoa cestoviny Nízky GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Bezlepkový chlieb Schär Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepkový ovos Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Bezlepkový toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bielidlo do kávy Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 Čokoládové zhluky Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
figové lekváre Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
jablkový prášok Nízky GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
Kakaová poleva Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
karobový prášok Nízky GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Kávový krém Stredný GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Krémová náplň Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Malinový lekvár Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Mätový extrakt Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Múka zo zeleného banánu Nízky GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Nesýtený krém Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Perlová proso Nízky GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries obilnina Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Plátok bezlepkového chleba Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Pomarančový džem Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
pražená quinoa Nízky GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
pšeničná múka z perličkového prosa Nízky GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Sladká chilli omáčka Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
tonka fazuľová pasta Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Zmes na kuracie korma Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Zmes na omáčku Au jus Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Javorový sirup Nízky GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Ensure Nutričný prášok Stredný GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
Jablkový extrakt Stredný GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Mandľové tenké plátky Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
datľový cukor Nízky GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
vzduchom pražený sorgo Nízky GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Bezlepková rolka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Chrumkavé oblátky s amarantom a quinoou Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Citrónová plnka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Čokoládová tabuľka Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Mliečny karamel Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
nafúknutý hrášok Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Papadum Stredný GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
pasta z datlí Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Pohánková múka Nízky GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
pohánkový chrumkavý chlieb Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Prášok z ovocia a zeleniny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Sladké ryžové víno Vysoký GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Vyprážaná kukuričná tortila Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Zmes vyprážaných pochutín Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Semená makhany Nízky GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Sušený fig Stredný GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Džem z čiernych ríbezlí Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Instantný pudingový prášok na cheesecake bez cukru Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marcipánová cukrovinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Maslový krém Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Michałki Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mocha poleva Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
plnkové cesto Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Pomarančový extrakt bez alkoholu Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sladké zemiakové lupienky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
