Opražené čierne fazule
Nízky GI
GL 24 na typická plechovka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
Opražené čierne fazule má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Pražené fazule (35). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 28. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pražené fazule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Opražené čierne fazule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
- Ľahko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Opražené čierne fazule
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Opražené čierne fazule?
Opražené čierne fazule má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Opražené čierne fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Opražené čierne fazule má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pražené fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?
Opražené čierne fazule má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pražené fazule v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si Opražené čierne fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
