slivková šťava
Nízky GI
GL 15 na pohár (250 g) · GL 6 na 100 g
- bez pridaného cukru
- stredná glykemická záťaž
slivková šťava má glykemický index 50 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 15.
Aktualizované 26. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
slivková šťava je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 11.5 g |
| Cukry (celkom) | 10.5 g |
| Prirodzené | 10.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- bez pridaného cukru
- obsahuje antioxidanty
- nízky obsah tuku
- stredná glykemická záťaž
- nízky obsah vlákniny v porovnaní s celým ovocím
- strata niektorých živín pri spracovaní
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index slivková šťava?
slivková šťava má glykemický index 50 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 15; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je slivková šťava vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
slivková šťava má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako slivková šťava ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
slivková šťava má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si slivková šťava v aplikácii Logi, s vašou porciou.
