konzervovaná fazuľa čierne očko
Nízky GI
GL 6 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
konzervovaná fazuľa čierne očko má glykemický index 35, vyšší ako bežný Sušené čierne fazule (33).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sušené čierne fazule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
konzervovaná fazuľa čierne očko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- nízky obsah pridaného cukru
- stredný obsah sodíka
- mierne spracované
- stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index konzervovaná fazuľa čierne očko?
konzervovaná fazuľa čierne očko má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je konzervovaná fazuľa čierne očko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
konzervovaná fazuľa čierne očko má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sušené čierne fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?
konzervovaná fazuľa čierne očko má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Sušené čierne fazule v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si konzervovaná fazuľa čierne očko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
