kvaka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
kvaka má glykemický index 72, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa kvaka zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
kvaka môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka kalorická hustota
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na vitamín C
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Stredný obsah cukru
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 37 kcal |
| Sacharidy | 8.6g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 4.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.3g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.6g |
| Bielkoviny | 1.1g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.18g |
| Sodík | 12mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kvaka?
kvaka má glykemický index 72, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je kvaka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kvaka má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako kvaka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kvaka má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →