kvaka
GI 72 · VysokýGL 6 / 100 g8/10
Vysoký GI
72 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízka kalorická hustota
- Stredný glykemický index
kvaka má glykemický index 72 (Vysoký).
Aktualizované 22. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kvaka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
37
Kalórie
8.6 g
Sacharidy
1.1 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 37 kcal |
| Sacharidy | 8.6 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nízka kalorická hustota
- Dobrý obsah vlákniny
- Bohatá na vitamín C
- Stredný glykemický index
- Stredný obsah cukru
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kvaka?
kvaka má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickú záťaž 6 na 100 g.
Je kvaka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kvaka má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako kvaka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kvaka má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kvaka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
