Dusené listy sladkých zemiakov
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kompletných bielkovín
Dusené listy sladkých zemiakov má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Dusené listy sladkých zemiakov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vynikajúca hydratácia a nízka kalorická hustota
- Nízky obsah kompletných bielkovín
- Spôsob varenia môže znížiť množstvo živín citlivých na teplo
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dusené listy sladkých zemiakov?
Dusené listy sladkých zemiakov má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Dusené listy sladkých zemiakov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dusené listy sladkých zemiakov má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Dusené listy sladkých zemiakov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Dusené listy sladkých zemiakov má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Dusené listy sladkých zemiakov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
