Sladký a kyslý šalát
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka hodnota glykemickej záťaže
- Pridaný cukor
Sladký a kyslý šalát má glykemický index 40, vyšší ako bežný Šalát z miešaných listov (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 15. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Šalát z miešaných listov
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Šalát z miešaných listov - GI 15 · GL 1 na 100 g spring
Jarný šalát - GI 15 · GL 1 na 100 g side
príloha šalát - Rímsky šalátGI 15 · GL 1 na 100 g rimsky
- Šalát s krevetami a avokádomGI 10 · GL 1 na 100 g shrimp avocado salad
- Grécky šalátGI 20 · GL 1.2 na 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 na 100 g cabbage carrot lemon salad
Čerstvý šalát z kapusty a mrkvy s citrónovým a olivovým olejom - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladký a kyslý šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka hodnota glykemickej záťaže
- Obsah vlákniny v strave
- Nízka hladina nasýtených tukov
- Pridaný cukor
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladký a kyslý šalát?
Sladký a kyslý šalát má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Sladký a kyslý šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladký a kyslý šalát má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Šalát z miešaných listov má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Šalát z miešaných listov v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Jarný šalát (1 na 100 g).
Pozrite si Sladký a kyslý šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
