Pomarančový a banánový džús
Nízky GI
GL 9 na typická šálka (150 g) · GL 6 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Stredný celkový obsah cukru
Pomarančový a banánový džús má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 9.
Aktualizované 4. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pomarančový a banánový džús je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 11.5 g |
| Cukry (celkom) | 9.5 g |
| Prirodzené | 9.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Bez pridaných cukrov
- Obsahuje trochu vlákniny
- Stredný celkový obsah cukru
- Nízky obsah vlákniny v porovnaní s celým ovocím
- Spracovaný nápoj
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pomarančový a banánový džús?
Pomarančový a banánový džús má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Pomarančový a banánový džús vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pomarančový a banánový džús má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pomarančový a banánový džús ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pomarančový a banánový džús má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pomarančový a banánový džús v aplikácii Logi, s vašou porciou.
