Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Bohatý na mikronutrienty
- ✗ Obsahuje pridaný sodík
- ✗ Stredný obsah sacharidov
- ✗ Nízky obsah bielkovín v porovnaní so živočíšnymi zdrojmi
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkom) | 2.2g |
| Prirodzené | 2.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 2.2g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.7g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok?
Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 6 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát zo zelených fazuliek, quinoi a čerešňových paradajok má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →