rastlinné drobky (na báze čiernej fazule)
Nízky GI
GL 9 na typická šálka (150 g) · GL 6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 9.
Aktualizované 1. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na rastlinné bielkoviny
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Spracované v porovnaní s celými fazuľami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rastlinné drobky (na báze čiernej fazule)?
rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si rastlinné drobky (na báze čiernej fazule) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
