omáčka z čiernej fazule
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- mierny obsah sodíka
omáčka z čiernej fazule má glykemický index 30 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
omáčka z čiernej fazule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- nízky glykemický index
- mierny obsah sodíka
- mierne spracované
- môže obsahovať pridaný olej alebo soľ
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index omáčka z čiernej fazule?
omáčka z čiernej fazule má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je omáčka z čiernej fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
omáčka z čiernej fazule má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako omáčka z čiernej fazule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
omáčka z čiernej fazule má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si omáčka z čiernej fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
