Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredné spracovanie (fazuľová múka)
Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohaté na rastlinné bielkoviny
- Stredné spracovanie (fazuľová múka)
- Nižšia hustota mikroživín v porovnaní s čistou zeleninou
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov?
Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes rezancov z čiernej fazule a cuketových rezancov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
