Strúhaný chren
Nízky GI
GL 0.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Pridaný cukor a sladidlá
Strúhaný chren má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.9.
Aktualizované 9. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Strúhaný chren je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Prirodzené antibakteriálne vlastnosti
- Nízky obsah kalórií
- Pridaný cukor a sladidlá
- Vysoký obsah sodíka (soli)
- Možné konzervačné látky v hotových výrobkoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Strúhaný chren?
Strúhaný chren má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.9; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Strúhaný chren vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Strúhaný chren má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Strúhaný chren ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Strúhaný chren má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Strúhaný chren v aplikácii Logi, s vašou porciou.
